Was dich in einer Hypnosesitzung erwartet :

Du darfst dich zunächst entspannen und ganz bei dir ankommen. Durch gezielte Anleitung wird deine Aufmerksamkeit nach innen gelenkt.

Während der Hypnose: 

• du bleibst jederzeit ansprechbar und orientiert
• du behälst deine Entscheidungsfreiheit
• du entscheidest selbst, welche Inhalte du teilen möchtest
• du kannst die Hypnose jederzeit beenden
• können neue Gedanken, Perspektiven und Impulse entstehen
   

Hypnose bedeutet also nicht, die Kontrolle abzugeben. Im Gegenteil: Du bleibst aktiv beteiligt und gestaltest den Prozess gemeinsam mit mir. 
 

Was Hypnose nicht ist 

Hypnose macht dich nicht willenlos und nimmt dir nicht deine Kontrolle. 

Du wirst nicht bewusstlos und musst auch keine Geheimnisse oder persönlichen Informationen preisgeben. Alles geschieht in einer vertrauensvollen Zusammenarbeit und in deinem eigenen Tempo. 

Hypnose ist kein Zaubertrick und keine Manipulation. Als Hypnosecoach nutze ich sie als Methode zur persönlichen Entwicklung und begleite dich dabei, deine eigenen Möglichkeiten und Ressourcen bewusster zu entdecken.

Regression – den Ursprung eines Musters entdecken

Manche Themen begleiten uns schon lange und lassen sich allein mit dem bewussten Verstand nur schwer erklären. In der Regression richten wir die Aufmerksamkeit auf frühere Erfahrungen, die mit einem heutigen Thema in Verbindung stehen können.

Dabei kann die Reise Schritt für Schritt zu einer früheren Schlüsselerfahrung führen, manchmal bis zu dem Erlebnis, mit dem ein bestimmtes Gefühl, eine Überzeugung oder ein Verhaltensmuster verbunden ist.

Durch das bewusste Erleben aus heutiger Sicht können neue Zusammenhänge sichtbar werden. Was früher vielleicht unbewusst geprägt wurde, kann heute bewusst betrachtet, verstanden und neu eingeordnet werden.

Was kann Regression bewirken?

Den Ursprung eines Musters erkennen

Statt nur die heutigen Auswirkungen eines Themas zu betrachten, schauen wir gemeinsam tiefer: Wo könnte dieses Muster entstanden sein? Welche Erfahrung steht möglicherweise dahinter?

Alte Überzeugungen neu betrachten

Überzeugungen wie „Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf keine Fehler machen“ oder „Ich muss immer stark sein“ können sich durch frühere Erfahrungen entwickeln. In der Regression können solche inneren Muster bewusst werden und aus heutiger Perspektive neu betrachtet werden.

Neue Perspektiven ermöglichen

Du bist heute nicht mehr die Person von damals. Durch die Verbindung zwischen früheren Erfahrungen und deinem heutigen Erleben können sich neue Sichtweisen eröffnen und Veränderungen angestoßen werden.

Nachhaltige Veränderung

Regression setzt nicht nur bei dem an, was heute sichtbar ist, sondern richtet den Blick auf mögliche frühere Zusammenhänge. Dadurch kann ein tieferes Verständnis für die eigenen Muster entstehen und Raum für neue, Überzeugungen, Entscheidungen und Perspektiven geschaffen werden.

Dabei bestimmst immer du das Tempo und den Weg. Als Hypnosecoach begleite ich dich achtsam und wertschätzend durch diesen Prozess.